Yoğun sitres içinde çalışıyoruz Turizm sektörü içinde çalışan bütün herkezin sağlıklı yaşaması için sağlık kuralarına uyması gerekiyor.

MUTLU OLMAK ELİNİZDE

Yaş alındığı halde yaşlanmamak, genç kalmak herkesin kendi elindedir.

Yeter ki, bilinçli beslensin, bilinçli spor yapsın, en önemlisi de uykusunu tam alınmalı.

Ve özel hayatına dikkat etsin. İçki ve sigaraya “Paydos”, demeli.

AZ, ÖZ, BİLİNÇLİ BESLENİN

– “Unutmayın, iç organları yararı olmayan fazla yiyeceklerle çok çalıştırıp yormak yaşlanmanın başta gelen nedenlerden biridir.

Bu yüzden, ben günde 2 kez, bilemediniz 3 kez, ama yararlı şeyler yerim.

Bu arada, kendi adıma ürettirdiğim Pirinç Kepek, Zerdaçal Ekstresi, Kuşburnu, Sakız Kabağı, Buğday Ruşeymi, Keten Tohumu, Nar Çekirdeği, Kişniş Yağı kapsüllerini ve Sakız Kabağı Proteinini, Buğday Ruşeym Özü ile Mix Zerdaçal’ı bir program dahilinde kullanırım. Bu ürünlerin içerdiği çeşitli mineraller, vitaminler, aminoasitler ve temel besin öğeleri sayesinde de doğal gıda desteği almış olurum. Böylelikle de, vücudumun tüm ihtiyaçlarını karşılarım.

“Yaş 75 Yolun Yarısı” kitabıyla da ününe ün katan duayen gazeteci-yazar Akbay “Mutluluk” hakkında da şöyle konuştu;

Mutlu olmak herkesin hakkıdır. Bu da onların kendi ellerindedir.

Kimse süresiz mutlu olamaz. Ancak, mutlu olma yollarını bilirse güzel bir hayat yaşayabilir.

Bana göre, mutlu olmanın yolları da şöyledir;

1 – İnançlı ve tevekküllü olmak,

2 – Sağlıklı olmak,

3 – Kıskanç ve kindar olmamak,

4 – Merhametli ve affedici olmak.

5 – Nefret etmemek,

6 – Vicdanlı, yardımsever olmak,

7 – Dürüst olmak,

8 – Açgözlü, bencil olmamak…

9 – Beş duyuya hakim olmak.